Как высоко прыгать на роликах

И если это агрессив, то одним из главных его элементов является прыжок. О том, как правильно его совершать мы и поговорим в этой статье. Логин Пароль Запомнить меня Забыли пароль? Прыжки в высоту на роликах Эволюция техники роллера выглядит примерно так: Помните, что данная техника не годится для запрыгивания На препятствия.

Это предел высоты прыжка. В идеале колени должны сгибаться настолько, чтобы доставать до грудной клетки. Это сложно, но возможно.

Попробуем заняться собственно прыжком в высоту. Найдите коробочку сантиметров 30 высотой. Поставьте на асфальт так, чтобы "вход" смотрел ОТ Вас вызвано это тем, что при попадании роллов в плоскость коробки она отлетает, а вот если вы в нее заедете.

Учимся прыгать повыше Без ролов встаньте на травку и попытайтесь ударить себя в прыжке внутренней стороной левой пятки по правой ягодице или правой по левой, зависит от доминирующего полушария , одновременно следя за тем, чтобы бедра были параллельны земле. Вторая нога вытворяет тот же финт, только бьет по левой ягодице воображаемого товарища, прыгающего рядом с вами.. Колени вместе или чуть смещены относительно друг друга.

Новый пенйтбольный клуб под Киевом safari-paintball. C чего начать Найдите какое-либо травянистое место где заведомо падать не больно и представьте, что на высоте сантиметров 50 от кончиков пальцев вытянутых вверх рук висит пакетик с сотней вечнозеленых. Теперь без разбега попробуйте прыгнуть как можно выше, дабы достать желаемое. Запомнили проделанное движение руками эдакий рывок вверх.. А вот про движение ног придется забыть - ну не гнется подошва у роликов.. Шаг 1 Одели ролы. Встали на асфальт, попросив кого-нибудь вас подстраховать.

Ступни максимально близко одна к другой. А теперь пытаемся сделать так, чтобы внешняя сторона левой ноги смотрела в землю Прыжки в высоту на роликах. Эволюция техники роллера выглядит примерно так: Именно в этот период вы понимаете к какому стилю катания вас больше тянет.

Попытались сделать жест, аналогичный вышеописанному то есть подпрыгнуть. Роллы вылетают вперед, и вы больно брякаетесь об асфальт задом. Надо пытаться подпрыгнуть строго вертикально!

Не надо пытаться толкаться вперед - это ни к чему хорошему не приведет Просто набирайте скорость, достаточную для преодоления этого расстояния. Можно попытаться в воздухе чуть согнуть ноги в коленях. Приземление максимально мягкое пружиним ногами. Шаг 4 Не надоело читать эти бредни и падать?

Волна отталкивания распространяется от задних колес к передним. Помните, что манжета большинства моделей роликов хоть чуть-чуть, да гнется. Попытайтесь наклонить голень вперед Если нет - скорее всего слишком сильно затянуты ролы.

Шаг 2 Найдите на асфальте какой-либо более-менее протяженный ориентир, перпендикулярный направлению предполагаемого движения. Попытайтесь его перепрыгнуть согласно вышеописанной методике, добавив движение. Страховка желательна, мах руками не обязателен, по крайней мере не стоит доводить его до маразма: Если падаете назад - значит пытаетесь вынести вперед ноги.

Для прыжков их лучше чуть подрасслабить. Старайтесь приземляться на все колеса одновременно, немного аммортизируя ногами приземление, и чуть наклоняйтесь вперед для устойчивости. Однако сильно не наклоняться! В любом случае, падение вперед не так опасно, да и восстановить равновесие легче. После того, как это начало получаться без проблем займет минут переходите к следующему шагу.

Шмякнитесь так, что мало не покажется Шаг 5 Слегка разгонитесь скорость тут не главное и попытайтесь ее перепрыгнуть. Перед прыжком можно поставить ноги чуть шире, чем обычно, слегка присогнуть колени. Непосредственно в момент отталкивания сделайте мах руками. Корпус чуть наклонен вперед. Надо контролировать этот процесс и стараться держать ноги вместе и подтягивать колени вперед. Теперь можно наращивать высоту коробочек до тех пор, пока не станете стабильно их сбивать.