Как вырасти подростку 15 лет

Так что немного упорства, побольше желания и все получится. Я ведь хожу в модельное и там рост очень важен,а так все в порядке,но честно комплекс роста меня угнетает.. Скажи честно я еще успею вырасти? Еще и в модельное ходишь, там спинку учат держать прямо, это тоже помогает твоим кисточкам тянуться. Запишись в волейбол, хотя бы не надолго. Сейчас наверное в каждой школе есть такая секция.

Младшая уже в 15 лет имеет рост , а старшая Правда они все детство были очень активные в кучу кружков ходили. А младшая учиться сразу в трех школах: Так что не переживай у тебя все получиться, главное верить и не унывать. Хотела и я в возрасте лет непременно вырасти. Я занималась спортом, и нужен был высокий рост. И вот непременно решила вытянуться и стать сантиметров на выше.

У тебя еще есть время, хоть и в 14 лет рост замедляется, но не прекращается совсем, человек еще растет до 21 года. И еще не мало важно сбалансированное питание. За рост человека отвечают так называемые зоны роста.

Начал заниматься пауэрлифтингом следить за питанием преимущественно белковой пищи не употреблял всяких добавок, так как был против них и через пол года уже удерживал от дальнейшего роста свой вес в категории до 76 кг набрав показатели по силовым нагрузкам равным КМС. Заниматься спортом, висеть чаще на турнике, бегать, прыгать, лучше вверх, плавать, записаться в секцию волейбола или баскетбола.

И заниматься надо в полном объеме, а то плечевой пояс укрепите и будут плечи шире и казаться будете еще ниже, чем есть на самом деле. Если это так заложено генами то никак, другое дело что рывок может произойти и в 18 лет так как организм у всех разный, кушайте побольше витаминов, кальце и фосфоросодержащих продуктов не пейте растишку не помагает, ну и желательно без вредных привычек вам пока рановато в любом случае.

Мне 14 лет,рост ,5 см практически самая маленькая из класса за этот год по моему я не выросла,все мои одноклассники уже под и выше,есть конечно девочка ниже меня но это потому-то она курит,и другие под и выше.

То есть ,5см получается для вас. Можно попробовать есть курицу. Лучше всего недожаренные ножки Буша. Их в США, когда растят, колят гормоном роста, анаболиками и антибиотиками. Один негр, см в высоту в интервью говорил, что его любимое блюдо как раз курица, только её ест.

Они проявляют себя у девушек примерно до лет. Так что у тебя еще есть время успеть. Главное соблюдать три обязательных условия нормального роста человека: Поможет упражнения на турнике, плаванье, бег. Можно записаться в волейбольную секцию- это точно поможет. Когда мои дочери были маленькие, бабушка почему то очень боялась, что они будут маленького роста. Она упорно кормила их бананами со словами, вон негры какие высокие все, потому что бананы каждый день едят. В результате девчонки выросли такие дылды, маму давным давно переросли.

В этом виде спорта как говорят и пишут, задействованы все группы мышц. По поводу волейбола, наверное, обращала внимание на этих спортсменов они, как и баскетболисты все высокие за счет постоянных прыжков. А вот на счет турника я совсем не уверен. Вся нагрузка будет приходиться на руки затем тело и уже в конце ноги тут, наверное, скорее руки вырастут и кстати для тех кто не верит что рост это возможно когда молодые парни, у которых рост уже остановился, попадают в армию, они вырастают на несколько см!

Скажу честно спортом и физически нагрузками не занималась,так что струдом могу 20 раз присесть,и 14 кругов за 3 минуты. Что нужно делать что-бы вырасти: А есть специальные упражнения,витамины для способствия роста если-бы можно было нарушить гипофиз,шучу и вообще реально-ли если висеть на турнике по минутам в день,что-бы за год на позвоночник вытенулся? Вообщем дайте советы,только нормальные и не давайте ответы что это нормальный рост,мной будет двигать упорство и желания стать выше!!

Особенно на шкуру и жир налегайте. Большая часть гормонов там скапливается. И выбирайте самые большие ножки. Могу наврать и придумать примеры, как один знакомый вырос, потом другой, но это враки. У Вас есть еще шанс чуть подрасти, потому что папа Ваш сантиметр и мама не совсем маленького роста, но бывают исключения, когда дети родителей в росте не обгоняют.

Твоя проблема роста мне знакома по себе в школьном возрасте и потому прекрасно понимаю твои чувства. Попытаюсь немного тебе подсказать, ну а ты уже сама делай выводы. Для начала о питании. Для роста тебе нужен строительный материал, то есть кальций и белок, а так же витамины. По поводу банана, писали выше, его тоже употребляют спортсмены бодибилдеры, говорят в нем белка много. Меня вместе с моим братом родители отдали в плавание, и мы за несколько месяцев набрали по 10 см.

Намного прикольней, когда они миниатюрные. Это мужики должны быть большими. А рост у вас, к сожалению, уже больше может и не подняться. Точнее, поднимется, но ненамного. Он высчитывается как полусумма роста родителей минус Для мальчиков- плюс десять.

Значит если я буду придерживаться вот этим принципам ежедневно,я смогу за лето вырасти до и больше, ну или не за лето, а за годы хотя-бы до 10 класса я смогу быть ???

Только помни выше своих генетически заложенных природой-родителями данных не прыгнешь максимум сможешь на пару сантиметров быть выше родителей. Давно давно где то прочитал, что был такой случай. Одного актёра не взяли на роль из за недостаточного роста, пока велись кинопробы он усиленно ел морковь, штук в день. За месяц подрос на 10 см в итоге его взяли на съёмки.

Просто по инерции я должна быть примерно это по подсчету роста родителей я должна достичь см. Рост и развитие каждого человека строго индивидуальный процесс. Возможно что лет через 5 вымахаете так, что парня себе не найдете и на каблуки не встанете. Высокий рост для женщины скорее проблема! Ну и еще чтобы уж совсем добить расскажу о моем втором комплексе и как я его решил Весил 64 кг на втором курсе техникума и, конечно же, комплексовал, смотря на некоторых своих друзей.

Если вы у нас впервые: Zhura [55] 3 года назад. Росту способствуют упражнения на перекладине. Однако, для девочки занятие не самое подходящее. Увлекаться им так же не следует. Все хорошо в меру. Нужно делать упражнения, например: И тогда я подрасту за год,если буду висеть в день по 15 минут,и есть рыбий жир,витаминки и кальций я смогу подрасти за счет этого?

К чему это я? Проконсультируйтесь с нормальным врачом, прежде чем есть витамин А или другие препараты для роста. Вообще никогда не понимал женщин и девушек, вот нафига они носят каблуки?

Запаслась витамином А и кальцием. Ела его и много тренировалась. Теперь, если честно, жалею. Потому что в рост пошел не весь организм. А кисти рук, стопы, нос. Вдобавок организм теперь постоянно требует физнагрузок. Это, может, и неплохо, но вот не поработаю физически, не пройдусь пешком километров в день - сердце болеть начинает.

В общем немного обидно что в 14 лет ты даже не имеешь см, одноклассницы все выше меня,хотя у всех девочек родители выше,но не намного моих на см поэтому я хочу заняться собой мне физручка сказала что зоны роста открыты, и был у нее ученик ниже всех в классе он стал на турнике висеть,и за лето обогнал даже её,а она см родители не очень высокие мама ,папа все родственники средние и ниже,может это гены взяли? Но по примеру Рустама Ахметова я хочу вырасти,и не говорите мне что я девочка и это нормальный рост,можешь каблуки одень и миниатюрные девочки лучше т.

И очень много я видела именно таких примеров, когда девочки не могли обогнать в росте свою маму в см. Но турник реально помогает подрасти, он вытягивает, однако, если у Вас слабые мышцы и спорт Вы не любите, то надо иметь огромную силу воли, чтобы начать заниматься с виса на турнике.

Точно гарантировать конечно не могу ну думаю, что вырастешь на 10 см точно. Главное верь и не унывай. А я еще вспомнил, мы дочек усиленно соком морковным свеже выжатым постоянно поили и морковью кормили.

Я хочу за весну-лето вырасти, сейчас родители купили рыбий жир и кальций буду каждый день употреблять. Что делать скажи пожалуйста,очень обидно но я буду стараться что-бы вырасти! Что вы думаете по этому поводу?

Короче тебе необходимо больше есть нужных продуктов, которые содержат строительный материал и обязательно начать заниматься спортом плаванием или, например легкой атлетикой, чтобы росли не только руки, а и все остальной, да и к тому же подтянутая фигура с правильной осанкой помогут тебе в модельной карьере. Весил 64 кг на втором курсе техникума и, конечно же, комплексовал, смотря на некоторых своих друзей.